Laura Cooper: Hastánc / újszerű állapotban (*710c) - Jelenlegi ára: 2 000 Ft

Laura Cooper: Hastánc.
139 oldal, 24 * 21 cm.  
TARTALOM
Bevezető
5
A kezdetek
11
Ideális környezet a tánchoz
Mit viseljünk?
Lazítsuk el a testünket és a lelküünket
A zene kiválasztása
Hastánchoz ajánlott zenei albumok
Előkészületek
17
Testömegelosztás
Az izmok izolálása
A helyes testtartás alapállás
Kéztartás
Nyújtás és bemelegítés
A hátizmok ellazítása
A térdszalagok nyújtása
Csuklólazító nyújtógyakorlatok
A hastánc alapelemei
25
Csípőejtés
Csípőemelés
Csípőlökés és -tolás
Csípőkörök előre
Nagy csípőkörzés
Csípőcsavarás
Csípőrázás
Hashullám
Érzéki testhullámok
Mellkastolások és -körzések
Kecses hátrahajlás
Kígyómozgás ("Kobra" nyakcsúsztatás)
Pózok
Vállrázás
Kézmozdulatok
Kígyózó karok
Lábak és lábfejek: alapállások
Alapséta
Fáraóséta
Indiai keresztlépés
Ghawazee csúsztatott lépések
Debke
Kashlimar
Forgás elülső keresztlépéssel
A hárompontos forgás
Hárompontos lehajlás
Dervisforgás
Egy kis rejtély
69
Fátyoltípusok és stílusváltozatok
A megfelelő fátyol kiválasztása
A fátyol szépsége
A test kivillantása
Változatok a fátyol viseléséhez
Varázslatos fátyolkibontás
Fátyolkibontás részenként
A lebbentés és "fátyolvízesés" technikája
Fátyoltánc
Forgás fátyollal
Hódolat a közönségnek
"Repülő" fátyol és "kínáló" fátyol
Androméda fátyla
Homokvihar
A fátyol hangsúlyozó elemként
Pillangó
Boríték
Hordó
Harcias erő
97
A helyes kardtartás
A kard egyensúlyozása a fejünkön
Talajmunka
Feltámadás
A kard felemelése
Gyönyörködtető kellékek
107
Gyertyák
Nádbot
Ujjcintányérok
Tánc gyertyákkal
Neonic ejtés
Séta térdcsúsztatással
Testhulám hátrahajlással
Tánck nádbottal
Tánc ujjcintányérok
A Kelet varázsa
125
Félelmeink legyőzése
A koreográfiák összeállítása
Koreográfiák
Kosztümök
Smink
A hastánc etikettje
Mindig maradjunk elegánsak!
Ajánlott irodalom
137
(1)
A megrendelt könyvek a rendelést követő 2. munkanaptól vehetők át a Könyvgyorsan budapesti antikváriumában a bolt nyitvatartási idejében, vagy kiszállítjuk Önnek a Szállítási és garanciális fül alatt részletezett feltételek mellett.

Jelenlegi ára: 2 000 Ft
Az aukció vége: 2018-06-29 19:58 .